Traumaheilung nach Dr. Peter A. Levine

Somatic Experiencing® ist eine körperorientierte Methode zur Auflösung von Schock- und Traumareaktionen im Nervensystem. Sie basiert auf einem psycho-physiologischen Konzept und unterstützt die Spannungsregulation. Ressourcen werden gestärkt und die traumabedingten Beschwerden durch die  Wiederverbindung von achtsamer Körperwahrnehmung, innerer Bilder, spontanen Bewegungen, Gefühlen und Gedanken gelöst.

Blockierte Prozesse können wieder einen Rhythmus finden und in Fluss kommen. Es entsteht ein Gefühl von Lebendigkeit, Spannkraft und Wohlbefinden.

Die Therapieform orientiert sich an den aktuellen Schwierigkeiten in der Gegenwart. Erinnerungen an belastende Ereignisse müssen nicht nochmals durchlebt werden. 

Der Begriff Trauma bedeutet Verletzung oder Wunde und wird sowohl für körperliche als auch für seelische Verletzungen verwendet. Vielfach sind bei bedrohlichen Ereignissen wie Unfall, Missbrauch, Gewalt, Stürze, Operationen oder gravierende Erkrankungen der Körper und die Seele betroffen.

Bessel van der Kolk, ein renommierter Traumatherapeut und Psychiater sagte:

"Trauma ist der Verlust von Verbindung zum Hier und Jetzt"

Ein Trauma charakterisiert sich dadurch, dass etwas zu viel, zu schnell und zu heftig geschieht. Dadurch werden als erstes körperliche Reaktionen im Nervensystem ausgelöst. Der Organismus stellt eine grosse Energiemenge für Kampf oder Flucht bereit. So beschleunigen sich zum Beispiel die Atemfrequenz und der Herzschlag, die Muskelspannung steigt an, die Verdauung wird gebremst, der Blutdruck steigt. Gelingt Kampf oder Flucht, baut sich die mobilisierte Energie wieder ab. Dies geschieht auch, wenn nach einer Erstarrungsreaktion eine vollständige Entladung durch Zittern erfolgt. 

Bleibt jedoch die Energie im Nervensystem blockiert, wenn also weder Kampf noch Flucht und Entladung gelingt, zeigen sich verschiedenste Beschwerden wie Angst, Depression, Ohnmachtsgefühl, Gereiztheit, rasche Ermüdbarkeit, chronische Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Schwindel, Schreckhaftigkeit, Überempfindlichkeit, Körperwahrnehmungsstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafprobleme.

In der Therapie werden Sie und Ihr Körper darin begleitet, die natürliche Spannkraft und Flexibilität wieder zu finden. Dadurch entsteht ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens.