Gefühle sind Körperregungen (e-motions, Körpersignale), die mit bestimmten Erlebnissen verknüpft sind und im Gehirn entsprechend bewertet werden (Freude, Angst, Wut, Lust usw.).

Gefühle können überwältigend wirken und das Lebensgefühl bestimmen (wie Angst, Trauer, Ohnmacht).

Gefühle können ausser Kontrolle geraten (Aggression, Sehn-Sucht).

Gefühle können, wie die Körperwahrnehmung auch, abgespalten werden
(Dissoziation, Fühllosigkeit).

Gefühle drängen nach Ausdruck. Wird dieser Ausdruck z.B. aus Angst vor negativen Konsequenzen unterdrückt, führt dies längerfristig zu psychischen oder psychosomatischen Beschwerden.